czy można

Czesc chcialem sie zapytac , czy mozna cwiczac na mase w jednym dniu cwiczyc barki i nogi? i jeszcze jedno, czy na nogi(mase nog) mozna wykonywac okolo 20 serii?

Cze. Czy mozna np.simsonem s 51 o pojemnosci 51 ccm 3 zarejestrowac go na kare motorowerową , bo niby mozna rejestrowac na karte motorowerową do 50 ccm 3. Prosze o odpowiedz z gory dzieki. PoZdRo ^^

czy mozna dokładac co 1kg lub co 2kg czy musi byc tak jak w hst progresion ,bo nie mam takich malych obciązen i nie wiem czy kupic czy mozna wiekszymi ładowac???/

Witajcie, czy w wieku 14-15 lat można zażywać jakieś spalacze czy minerały? Np.Vita-Min Multiple Sport? Ogólnie czy można cokolwiek zażywać w tym wieku?

[...] dopiero teraz dowiedziałem się podstaw. Wygląda na to, że wcześniej robiłem ciągle ogólnorozwój. Przestudiowałem tę stronkę http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i nie wiem czy dobrze myślę, proszę doradźcie mi czy dobrze kombinuję: 1 Dzień: Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 12x11 (nie mam więcej obciążenia) 2 Dzień: Uginanie przedramion ze [...]

[...] organizmu - jednak konkretów brak. Owszem, dawkowanie jest ładnie rozpisane, ale przy stosowaniu S jako spalacza tłuszczu, a do tego celu nie chcę go używać. Ale do rzeczy: udało mi się załatwić 2 opakowania tabsów Salbutamol WZF 0,004g i buventol 0,2 mg/dawkę. Iść w cykl, czy wystarczy łykać 2-3 dni przed biegami wcześniej dobraną dawkę? [...]

witam mam pytanie odnosnie smazenia bardzo lubie omlety z platkow owsianych mam pytanie czy mozna je smazyc na oliwie z oliwek?jesli nie to czy na jakims wogole mozna?

W czym lepiej rozpuszcac Gain Bolic'a 6000? można w mleku? na instrukcji pisze, że nalezy z wodą mieszać, ale wiem że kilka osób z mlekiem miesza. Ale czy można? bo podobno nie wolno spożywać mleka w niewielkich odstępach czasowych od brania kreatyny, a w GB coś tam troszkę jej jednak jest :P

czy można zrobić cykl z 10 strzałów testosteronu i nie brać clomidu ani hcg? czy można się od takiego cyklu nabawić czegoś złego?

Witam wszystkich proszę o pomoc w ocenie tej diety i sprawdzenie czy wszystko dobrze obliczyłem.Nie wiem czy nie dałem za dużo białek i czy nic się nie stanie bo słyszałem że takie diety nie są zdrowe :( czy dawanie 3.0g białek na kilogram masy ciała to nie przesada ? może zmniejszyć ten ostatni posiłek do 200g co o tym sądzicie? jakieś rady dla [...]

[...] 3x10 - Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia 3x10 Nie chce, aby zostal on konfigurowany, zalezy mi na tym by pozostal taki jak jest. Mam problem. Ostatnio cwiczylem : wtorek,czwartek, sobota, lecz teraz mam sporo obowiazkow i chcialbym nogi i barki przerzuic na dni nauki szkolnej, sobota i niedziela chcialbym miec wolny od [...]

witam, czy mozna to laczyc ??...bo jak widomo i w jendym i w drugim jest jabłczan...jak mozna przyjmowac ?? DT: rano na czczo CP (9gr)+ HMBolon przed treningiem CP(9gr) + HMBolon przed snem HMBolon DNT: rano na czczo CP (9gr)+ HMBolon w podobnej porez treningowej CP(9gr) + HMBolon przed snem HMBolon

Jak długo mozna ciagnąc shocka bralem go razem z stormem i wlasnie skonczylem cykl a shocka mam jeszcze jedno opakowanie czy mozna dalej ciagnac to z mono czy od shocka zrobic przerwe ?

Mam kilka pytań co do treningów. 1. Czytałem kiedyś o takiej metodzie dezorientacji chyba i jak według was się ona sprawdza i czy daje duże efekty? I jak ją najlepiej robić? Za każdym jednym treningiem zmieniać ćwiczenia, serie, powtórzenia i kolejność? Czy np. co dwa tygodnie lub trzy? 2. Przeglądałem wiele treningów na masę i czytałem, że na [...]

Witam takie szybkie pytanko, czy można przed treningiem lub po jeść płatki owsiane ?? Oczywiście wiem że lepiej pierś kurczaka, ryz, ziemniaki itp ale jeśli akurat jednego dnia nie mam tego pod ręką to można jeść płatki owsiane?

Witam, Jesli temat nie nadaje się do tego działu to prosiłbym o przesunięcie do odpowiedniego. Na czym polega mój problem? Po każdym biegu (rekreacyjne bieganie, maksymalnie do godziny z przerwami podczas biegu) lub grze w piłkę nozną, nastepnego dnia mam problemy z normalnym funkcjonowaniem. Ból miesni (od poslada w dół szczególnie), ściagna [...]

[...] mam do zrzucenia ok. 10 kg (kolejne 10 juz zrzucilam, wszystko to nadbagaz po ciazy, ktora musialam przelezec plackiem od 3 miesiaca). Mam w zwiazku z tym pytanie: czy mozna ta diete stosowac jesli sie nie uprawia intensywnego treningu silowego? Moja aktywnosci fizyczna to cidziennie rano, przed sniadaniem, ok 35-40 minut joggingu, i 3x [...]

[...] mam problemos pewnie bedzie dla was to banalne pytanie ale ja jestem jeszcze nowy wiec sie prosze nie smiac :D a wiec jak dawkowac bialko po ile g i kiedy i ile? wiadomo ze to uzupelnienie diety ale nie wiem ile brac ;} aha i jakie witaminy najlpesze sa.. i czy mozna kupic takie tez z apteki bo slyszalem ze tez mozna.. jak tak to jakie??(nazwa)

[...] Dodatkowo biorę tylko kreatyne, glukozamine na stawy i osłonowe na wątrobe lecz na razie nie mam żadnych negatywnych skutków jak bóle brzucha itp. Pytanie moje takie czy zwiększyć dawke wina do 40mg e0d? oraz jak skończy się prop to wejść z jakimś bosterem teścia jak jeszcze będę jechał na winku? Bo ostatnie 2tyg chce też samym winkiem [...]

[...] moj wzrost to 180cm waga 83kg. Po kilku juz kuracjach kreatyny postanowilem ze zakupie Mete. Dostałem Ruską firmy "Akrihin" Mam dwa opakowania po 100caps 0.005 I tutaj zaczynaja sie przyslowiowe schody ;] Nigdy wczesniej nie mialem stycznosci ze sterydami i zupełnie nie wiem jak to stosowac itp. ( naturalnie zapoznałem sie najpierw ze [...]